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Mindfulness  en el Colegio Helios

¿Qué es Mindfulness? Mindfulness es prestar atención a la respiración, prestar atención al  cuerpo, prestar atención a las emociones, pensamientos… sin juzgar ni valorar. Mantener la atención plena en el presente. Existen  evidencias científicas que sugieren que el aprendizaje, la